Herzlich willkommen bei der SeniorenUni! Entdecken Sie spannende universitäre Vorlesungen, digitale Gasthörer-Streams im SeniorenUni Online-Angebot, aktuelle Semesterzeiten im SeniorenUni Programm sowie 40 barrierefreie Ratgeber – selbstbestimmt und ganz ohne Leistungsdruck.
Ob Sie akademische Vorlesungen bequem per Zoom vom Sofa aus verfolgen möchten oder ein passendes Vorlesungsverzeichnis für das kommende Semester suchen: Unsere umfassenden Leitfäden führen Sie Schritt für Schritt zum Ziel.
Universitäres Wissen ohne Anreise, Hörsaal-Treppen oder Parkplatzsuche: Entdecken Sie Live-Vorträge via Zoom, Video-Mediatheken führender Universitäten (Heidelberg, Frankfurt, München u.v.m.) und barrierefreie MOOC-Lernplattformen.
Stets aktuelle Online-Vorträge, Webinare und Vorlesungsreihen führender Hochschulen. Entdecken Sie flexible Angebote für alle 4 Fachbereiche oder durchsuchen Sie Kursprogramme vor Ort.
Entdecken Sie unsere neuen interaktiven Lern- und Wissensmodule: Rätseln Sie jeden Tag an verblüffenden Sprachgeheimnissen oder schlagen Sie digitale Begriffe ohne Fachchinesisch nach.
Woher stammen Redewendungen wie „Butter bei die Fische“, „Auf die lange Bank schieben“ oder „Schwein gehabt“? Erraten Sie täglich die Herkunft mit Sofort-Auflösung und Vorlesefunktion!
Was bedeuten Cloud, WLAN, App, Cookies oder 2FA? Unser Nachschlagewerk erklärt die digitale Welt ohne Fachchinesisch – mit Suchfunktion, Alltagsvergleichen und Aussprachehilfe.
Ob digitale Beratung, universitäres Gasthörerstudium, kostenlose Gesprächstelefone oder Kulturgutscheine: Wir bündeln für Sie die besten bundesweiten Initiativen – einfach zugänglich, überwiegend kostenlos und ohne Vorkenntnisse.
BAGSO e.V. & Deutschland sicher im Netz e.V. (BMFSFJ gefördert)
Bundesweite Anlaufstellen, persönliche Begleitung durch ehrenamtliche Internetlotsen und kostenfreie Online-Workshops rund um Smartphone, Tablet und Internetsicherheit.
Der Digital-Kompass ist das zentrale bundesweite Unterstützungsangebot für ältere Menschen im digitalen Alltag. An über 250 Standorten in ganz Deutschland und in regelmäßigen Online-Seminaren erklären geschulte Lotsinnen und Lotsen praxisnah, wie man WhatsApp nutzt, Online-Tickets bucht oder sich vor Betrugsmaschen schützt.
Zielgruppe: Seniorinnen und Senioren aller Kenntnisstufen
Deutschland sicher im Netz e.V. (DsiN)
Das mobile Ratgeberteam tourt durch deutsche Kommunen, baut Ängste vor digitaler Technik ab und bietet interaktive Online-Veranstaltungen sowie einen Messenger-Infodienst.
Mit speziellen Infomobilen fährt das Team des Digitalen Engels durch Städte und Dörfer in ganz Deutschland, um direkt auf Marktplätzen oder in Begegnungsstätten Fragen zu Tablet, Smartphone und Apps zu beantworten. Parallel gibt es ein reichhaltiges digitales Online-Programm mit Lernvideos und täglichen Praxistipps.
Zielgruppe: Ältere Menschen im ländlichen & städtischen Raum
BAGSO e.V. & Bundesfamilienministerium
Interaktive Deutschlandkarte zur Suche nach wohnortnahen Lernorten, Computer-Clubs, Bibliotheks-Kursen und Hilfen im Umgang mit digitalen Angeboten.
Die Initiative DigitalPakt Alter vernetzt mehr als 360 bundesweite Erfahrungsorte – von Seniorenbüros über Volkshochschulen bis hin zu Stadtteilzentren. Über die Suchfunktion finden ältere Menschen und Angehörige schnell Angebote in ihrer Nachbarschaft und fundierte Praxishilfen.
Zielgruppe: Seniorinnen und Senioren, Seniorengruppen, Kommunen
Deutschland sicher im Netz e.V.
Kostenfreies interaktives Lernangebot mit Zertifikat: Vermittelt Alltags-Sicherheit beim Online-Banking, Einkaufen, Datenschutz und Surfen im Netz.
Der DiFü ist ein bundesweit anerkanntes Zertifikat zur digitalen Souveränität. In leicht verständlichen Lerneinheiten lernen Teilnehmende im eigenen Rhythmus, wie sie ein Smartphone optimal absichern, sichere Passwörter erstellen und seriöse Websites von Phishing-Seiten unterscheiden.
Zielgruppe: Alle interessierten Seniorinnen und Senioren
Deutscher Volkshochschul-Verband (DVV)
Offizielle, kostenlose Lernplattform des Volkshochschul-Verbands mit geführten Lerneinheiten zu Computer, Smartphone, Schreiben und Alltagsmathematik.
Das vhs-Lernportal ist die führende digitale Plattform der deutschen Volkshochschulen für Grundbildung und Digitalkompetenz. Es kann vollständig anonym und kostenfrei genutzt werden und bietet Audio-Unterstützung sowie schrittweise Übungen.
Zielgruppe: Selbstlerner, Seniorinnen und Senioren
Gemeinschaftsinitiative deutscher Volkshochschulen & Wissenschaftler
Hochkarätige Online-Vorträge führender Wissenschaftler, Nobelpreisträger und Autoren direkt ins heimische Wohnzimmer gestreamt.
Mit vhs wissen live erleben Sie universitäre Spitzenforschung, Philosophie, Geschichte, Kunstgeschichte und Naturwissenschaften im Live-Stream. Nach jedem Vortrag besteht die Möglichkeit, über einen Chat direkt Fragen an die Referierenden zu stellen.
Zielgruppe: Wissbegierige Seniorinnen, Senioren & Kulturbegeisterte
Akademischer Verein der Senioren in Deutschland e.V. (AVDS)
Universitäre Vorlesungen und Seminare besuchen – ganz ohne Abitur, Notendruck oder Zulassungsbeschränkungen.
Der AVDS berät ältere Menschen rund um das Studium im Alter und Gasthörerprogramme an deutschen Universitäten (z. B. Köln, Berlin, München, Hamburg, Frankfurt, Leipzig). Sie erhalten Zugang zum regulären Lehrangebot der Universitäten und können sich in Geschichte, Literatur, Naturwissenschaften oder Philosophie vertiefen.
Zielgruppe: Seniorinnen und Senioren mit Interesse an akademischer Bildung
Silbernetz e.V. (Gemeinnütziger Verein)
Täglich von 8 bis 22 Uhr unter 0800 4 70 80 90 kostenfrei anrufen – einfach zum Reden, ohne Notfall oder akute Krise.
Silbernetz bietet älteren Menschen ein offenes Ohr. Wer sich einsam fühlt oder einfach mal plaudern möchte, findet hier verständnisvolle Gesprächspartner. Zudem vermittelt der Verein feste ehrenamtliche 'Silbernetz-Freundschaften' für regelmäßige wöchentliche Telefonate.
Zielgruppe: Menschen ab 60 Jahren, die Kontakt, Gehör oder Zuspruch suchen
Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend
Unabhängige Beratung zu Pflegegraden, Entlastungsleistungen, Pflegezeit und rechtlichen Ansprüchen unter 030 20 17 91 31.
Das Pflegetelefon bietet schnelle und verlässliche Auskunft bei allen Fragen rund um die Pflegeversicherung. Erfahrene Beraterinnen und Berater erläutern, wie ein Pflegegrad beantragt wird, welche Hilfsmittel zustehen und wie Angehörige entlastet werden können.
Zielgruppe: Pflegebedürftige Seniorinnen, Senioren & pflegende Angehörige
Evangelische & Katholische Konferenz für Telefonseelsorge
Rund um die Uhr kostenfrei und anonym unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 erreichbar.
Die TelefonSeelsorge ist eine traditionsreiche Anlaufstelle für Menschen in akuten Krisen, bei Einsamkeit, Trauer oder schweren gesundheitlichen Belastungen. Über 7.500 ehrenamtliche Mitarbeiter hören zu und unterstützen vertrauensvoll.
Zielgruppe: Menschen in seelischen Notlagen, Trauer oder Krisensituationen
KULTURISTENHOCH2 e.V. (Gemeinnützige Initiative)
Jung und Alt gehen gemeinsam ins Theater, Museum oder Konzert: Jugendliche begleiten ältere Menschen und fördern den Generationendialog.
KULTURISTENHOCH2 bringt Generationen zusammen. Schülerinnen und Schüler werden geschult und begleiten Seniorinnen und Senioren zu kulturellen Höhepunkten. Fahrt- und Eintrittskosten werden vollständig übernommen, sodass auch Menschen mit kleiner Rente voll am Kulturleben teilhaben können.
Zielgruppe: Seniorinnen und Senioren mit geringer Rente sowie kulturinteressierte Jugendliche
Bundesweites Netzwerk der Kulturlogen & Kulturlisten
Nicht verkaufte Eintrittskarten für Oper, Schauspiel, Kino und Konzerte werden kostenfrei an ältere Kulturgäste weitergegeben.
Veranstalter stellen nicht verkaufte Tickets den lokalen Kulturlogen zur Verfügung. Ehrenamtliche Helfer rufen registrierte Kulturgäste an, laden sie persönlich ein und hinterlegen die Tickets an der Abendkasse. So bleibt Kultur für alle bezahlbar und zugänglich.
Zielgruppe: Seniorinnen und Senioren mit Grundsicherung, Wohngeld oder kleiner Rente
Bundesarbeitsgemeinschaft der Freiwilligenagenturen e.V.
Lebenserfahrung weitergeben: Finden Sie das passende Ehrenamt – von Lesepaten an Schulen bis zu Naturschutz- und Nachbarschaftsprojekten.
Der Eintritt in den Ruhestand eröffnet neue Freiräume. Die bundesweiten Freiwilligenagenturen beraten Seniorinnen und Senioren individuell und vermitteln sinnstiftende Aufgaben. In Programmen wie 'seniorTrainer' werden Interessierte gezielt auf Leitungsaufgaben im Ehrenamt vorbereitet.
Zielgruppe: Aktive Seniorinnen und Senioren im Übergang in den Ruhestand
Zentrum für Qualität in der Pflege (Gemeinnützige Stiftung)
Wissenschaftlich fundierte, leicht verständliche Broschüren zu Themen wie Sturzprävention, Demenz, Ernährung, Mobilität und Patientenrechten.
Die Stiftung ZQP erstellt neutrale, werbefreie Ratgeber nach höchsten wissenschaftlichen Standards. Broschüren können entweder direkt als barrierearme PDF heruntergeladen oder kostenfrei per Post nach Hause bestellt werden.
Zielgruppe: Ältere Menschen, Pflegebedürftige und pflegende Angehörige
Verbraucherzentralen der Bundesländer
Aktuelle Warnmeldungen vor Betrugsmaschen am Telefon (Enkeltrick, WhatsApp-Betrug), unzulässigen Haustürgeschäften und Energieabzocke.
Kriminelle versuchen immer wieder gezielt ältere Bürgerinnen und Bürger mit Schockanrufen oder gefälschten Rechnungen unter Druck zu setzen. Die Verbraucherzentralen informieren tagesaktuell, wie man Betrugsversuche erkennt, Verträge widerruft und Schadensansprüche durchsetzt.
Zielgruppe: Verbraucherinnen und Verbraucher 60+
Kneipp-Bund e.V. & Deutscher Olympischer Sportbund (DOSB)
Ganzheitliche Gesundheitsförderung durch sanfte Bewegung, Kneipp-Wasseranwendungen, Ernährungstipps und den Bewegungspass für Ältere.
Gemeinsam mit dem DOSB und Sportvereinen bietet der Kneipp-Bund altersgerechte Bewegungsprogramme. Ob Sitzgymnastik, Gedächtnistraining in Kombination mit Bewegung oder gelenkschonende Gymnastik: Ältere Menschen stärken ihre Balance und bleiben selbstständig.
Zielgruppe: Seniorinnen und Senioren, die sich gesund bewegen möchten
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Alltags-Stuhlgymnastik, gesunder Schlaf, Atemübungen und mentale Fitness online lernen.
Bei uns gibt es keine bürokratischen Hürden. Wir begleiten Sie von der ersten Frage bis zum Kursbesuch.
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Bei der SeniorenUni glauben wir daran, dass Neugierde keine Altersgrenze kennt. Wir schaffen Angebote, die Spaß machen, den Geist anregen und die Möglichkeit bieten, sich selbstständig weiterzubilden. Bei uns gibt es weder Leistungsdruck noch Vorkenntnisse als Voraussetzung.
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